Czasem wystarczy tylko kilka składników i dosłownie chwila, by wyczarować coś naprawdę pysznego – i to bez grama cukru! Przepis na lody jogurtowe z owocami to idealna opcja na letni deser, który sprawdzi się zarówno dla malucha, jak i dla reszty rodziny. U nas to hit nie tylko w upały!

✔️ Bez dodatku cukru
✔️ Tylko 3 składniki
✔️ Idealny na pierwsze lody w diecie malucha
✔️ Można je modyfikować na wiele sposobów

Lody jogurtowe – dlaczego warto?

Lody na jogurcie greckim to doskonały deser dla dzieci – prosty skład, kontrola nad wielkością kawałków owoców i naturalna słodycz. Maluch poznaje nowe smaki, tekstury i… radość z jedzenia lodów jak „dorośli”!

Domowe lody jogurtowe – przepis

Składniki:
• 105 g jogurtu greckiego (naturalnego, bez dodatku cukru)
• 30 g truskawek
• 20 g borówek

Sposób przygotowania:
1. Truskawki pokrój w drobną kostkę.
2. Borówki możesz pokroić na ćwiartki lub połówki — dostosuj wielkość do umiejętności gryzienia i żucia Twojego dziecka. (U nas wystarczą połówki – Julo świetnie sobie radzi z owocami!)
3. Owoce wymieszaj z jogurtem.
4. Przełóż masę do foremek na lody.
5. Wstaw do zamrażalnika na minimum 1 godzinę.
6. Gotowe! Można podawać od razu po wyjęciu – najlepiej wyjąć lody chwilę wcześniej, by lekko zmiękły.

⸻

Czy lody jogurtowe są odpowiednie dla niemowlaka?

Tak, jeśli Twój maluch ma już rozszerzoną dietę i zna składniki przepisu, możesz zaproponować mu taką formę deseru. Domowe lody jogurtowe to świetna alternatywa dla sklepowych słodkości. Pamiętaj jednak, że wszystko z umiarem – ze względu na temperaturę warto, by maluch jadł je powoli i w małych porcjach.

⸻

Wariacje i zamienniki:
• Możesz użyć innych owoców: malin, mango, banana czy brzoskwini.
• Możesz wymieszać jogurt z musem owocowym.

⸻

Masz ochotę na więcej takich prostych przepisów? Koniecznie zajrzyj na mój Instagram i zapisz się do newslettera — tam dzielę się nie tylko przepisami, ale też praktycznymi wskazówkami na co dzień.

Smacznego! ♥️