Rozszerzanie diety|BLW|Zdrowe przepisy

Pokażę Ci, jak zapewnić Twojemu dziecku pyszny i zdrowy start!

Pomogę Ci z rozszerzaniem diety
Twojego dziecka.
Razem zapanujemy nad
przygotowaniem posiłków dla
całej rodziny.
O Ciebie też zadbamy!

img 7399
O mnie

Cześć, Mamo!

Z tej strony Justyna, mama Julka i Janka. Od lat pasjonuję się zdrowym odżywianiem i gotowaniem, dlatego rozszerzanie diety metodą BLW było dla mnie, a właściwie dla nas, naturalnym wyborem. Wiedzę na ten temat uzupełniam podczas studiów z zakresu dietetyki.

Każdego dnia zauważam pozytywne rezultaty, w tym przede wszystkim chęć do poznawania nowych smaków i świadome wybieranie warzyw i owoców zamiast niezdrowych przekąsek.

Zapraszam Cię do przyłączenia się do mnie i robienia również dla Twojego dziecka tego, co najlepsze: wpajania od samego początku zdrowych nawyków żywieniowych.

Zdrowe przepisy dla całej rodziny i wiedza

Odkryj ebooki Mamy Smaku!

Pakiet 3 ebooków – Szybkie przepisy, Słodkie święta, Wynosik dla malucha

Otrzymujesz aż 71 zdrowych przepisów dla całej rodziny (w tym podczas RD) na każdą okazję!

Szybkie przepisy dla całej rodziny + Wynosik dla malucha

Pakiet dwóch ebooków: 31 szybkich przepisów dla całej rodziny (w tym podczas RD) oraz 16 pomysłów na wynosiki dla malucha.

Słodkie święta bez cukru – 24 przepisy idealne na zimę i Święta

24 przepisy dla całej rodziny (w tym podczas RD) w świątecznym stylu. Idealne również jako kalendarz adwentowy!

Zapanujmy nad dietą Twojego malucha i rodziny!

Co możemy razem zrobić?

01

Baza wiedzy

Na mojej stronie oraz w mediach społecznościowych @mama.smaku znajdziesz mnóstwo wiedzy oraz sprawdzonych przepisów dla maluchów i całej rodziny.

02

Ebooki

Odwiedź mój sklep, aby kupić ebooki Mamy Smaku. Setki rodziców przetestowały znajdujące się w nich przepisy!

03

Konsultacje i szkolenia

Szukasz pomocy w rozszerzaniu diety dziecka? Zapraszam Cię na organizowane przeze mnie szkolenia oraz indywidualne konsultacje!

Chcesz porozmawiać o rozszerzaniu diety swojego dziecka albo nawiązać ze mną współpracę?

Newsletter Mamy Smaku

Zapisz się do newslettera i odbierz bonusy!

Spokojnie: żadnego spamu. Będziesz otrzymywać wyłącznie wartościowe treści, które pomogą Ci komponować zdrowe i pyszne posiłki dla całej rodziny.

img 2110 średni

Indywidualne wsparcie rozszerzania diety Twojego dziecka

Kochana Mamo, jeśli:

  •  jesteś przed rozszerzaniem diety i nie wiesz, jak się za to zabrać
  • jesteś w trakcie RD i nie wszystko idzie tak, jakbyś się oczekiwała
  • chcesz przejść ten etap bez presji, porównań i ciągłego googlowania
  • chcesz ułatwić sobie życie: uzyskać spersonalizowany, zdrowy jadłospis wraz z dokładnymi instrukcjami oraz bezpośrednie wsparcie

Przygotowałam dla Ciebie różne modele współpracy, tak abyś czuła realne wsparcie na każdym etapie rozszerzania diety. Odezwij się, ustalimy indywidualne warunki :)!

Dowiedz się więcej o indywidualnym wsparciu

Konsultacja BLW

  • Skorzystaj, jeśli coś Cię niepokoi,  zmagasz się z odrzucaniem jedzenia, wybiórczością, stresem przy posiłkach. Albo chcesz uzyskać wsparcie przed rozszerzaniem diety

  • Forma: jednorazowe spotkanie online

  • Co uzyskasz: audyt Waszej sytuacji,  konkretne wskazówki, „co warto zmienić, a czego nie ruszać”, dokładny jadłospis na wybrany przez Ciebie okres, odpowiedzi na nurtujące Cię pytania

Indywidualny jadłospis RD

  • Przygotuję dla Was spersonalizowany jadłospis uwzględniający Wasze preferencje żywieniowe i oczekiwania, które wskażesz w kwestionariuszu

  • Otrzymasz dokładną instrukcję, jak przygotować każdy posiłek

  • Jadłospis otrzymasz w formie spersonalizowanego ebooka
  • Na dowolny wybrany przez Ciebie okres

Kompleksowe prowadzenie BLW

Wybierz, jeśli chcesz:

  • otrzymać całościowe wsparcie podczas rozszerzania diety

  • mieć możliwość nieograniczonego zadawania pytań i kontaktu ze mną poprzez wybrany komunikator

Jak wygląda współpraca (pakiet miesięczny)?

    • konsultacja startowa (60 minut),

    • stały kontakt (np. WhatsApp / mail),

    • dedykowany jadłospis przez cały okres współpracy

    • bieżące wsparcie i wskazówki dopasowane do Was

Ważne: to wsparcie edukacyjne i praktyczne, nie porada medyczna. Nie diagnozuję i nie zastępuję konsultacji lekarskich ani dietetycznych.

Zobacz, co nowego na blogu!

Znajdziesz tu mnóstwo darmowej wiedzy i przepisów, które możesz jeszcze dziś podać swojej rodzinie. Rozgość się!

To jak, zrobimy coś razem?

Jeżeli chcesz porozmawiać o rozszerzaniu diety Twojego dziecka albo masz pomysły dotyczące współpracy, daj mi znać!