Justyna Łaniewska

Nasiona maku możesz bezpiecznie podawać dziecku już od początku rozszerzania diety, a więc około 6. miesiąca życia, o ile są to umyte, spożywcze ziarna z legalnego źródła i podajesz je tylko jako dodatek do potraw – nigdy w formie naparów czy „herbatek”. Święta tuż, tuż, a na stole pewnie pojawi się makowiec, makówki czy kutia,

Ciasteczka gwiazdki z makiem to zdrowa, chrupiąca przekąska, którą możesz przygotować dla swojego dziecka w zaledwie 30 minut. Zawierają tylko naturalne składniki: mąkę orkiszową, mak, banana i masło – bez dodatku cukru czy sztucznych słodzików. To idealna propozycja na pierwsze ciasteczka dla maluchów zaczynających rozszerzanie diety, a także dla starszych dzieci szukających zdrowych przekąsek. W

Szarpany kurczak – prosty i soczysty   Jeśli szukasz przepisu, który jest jednocześnie prosty w przygotowaniu, delikatny w smaku i uniwersalny – szarpany kurczak będzie strzałem w dziesiątkę. To jeden z tych przepisów, które „robią się same”, a efekt zachwyca za każdym razem. Mięso jest tak miękkie, że dosłownie rozpada się pod widelcem, a aromatyczny

Jesień ma swój wyjątkowy smak – pachnie cynamonem, imbirem i pieczoną dynią. To właśnie wtedy najchętniej sięgamy po rozgrzewające wypieki, które wypełniają dom ciepłem i aromatem. Ten chlebek dyniowo-jabłkowy jest idealnym przykładem takiego jesiennego wypieku – prosty, pełen naturalnej słodyczy i przyjazny również dla najmłodszych. To świetna propozycja na wspólne pieczenie z dzieckiem. Maluchy mogą

Czasem wystarczy tylko kilka składników i dosłownie chwila, by wyczarować coś naprawdę pysznego – i to bez grama cukru! Przepis na lody jogurtowe z owocami to idealna opcja na letni deser, który sprawdzi się zarówno dla malucha, jak i dla reszty rodziny. U nas to hit nie tylko w upały! ✔️ Bez dodatku cukru✔️ Tylko

Cześć, Mamo! Dziś chcę podzielić się z Tobą przepisem, który pokochała moja rodzina i który na stałe zagościł w naszym menu. Te pyszne, puszyste i soczyste muffinki bananowo-szpinakowe to prawdziwy hit, który pokochają zarówno Twoje maluchy, jak i dorośli domownicy. Co najlepsze? Są pełne wartości odżywczych i tak proste w przygotowaniu! Dlaczego warto wypróbować ten